Minum Es Ketika Haid: Amankah dan Apa Saja Efeknya?

Haide adalah siklus alami yang dialami oleh setiap wanita setiap bulan. Selama masa haid, banyak perubahan fisik dan hormonal yang terjadi di tubuh, sehingga seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman seperti nyeri perut, kembung, dan mood yang berubah-ubah. Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul saat haid adalah, “Apakah minum es saat haid aman?” atau “Apakah…